Boa noite amiguinhos!!!
Hoje eu fiz tudo errado!!! Comecei no almoço. Não deu pra levar o almoço de casa hoje p o trabalho. Acordei tarde. E acabei tendo que almoçar em um self service . E p/ completar foi o jantar! No final da tarde fui fazer compras de Natal. Nossa, caminhei demais. Cheguei em casa tarde da noite, morta de cansada e com fome!! Resultado.....bem vcs já sabem!
Café da Manhã
1 bolacha água e sal
1 xícara de café com adoçante
Almoço
2 rodelas de tomate
1 colher (sopa) de passas
2 colheres (sopa) de arroz
1 colher (sopa) de beterraba
1 filé de peito de frango grelhado
Jantar
1/2 pão francês
1 colher (sopa) de requeijão light
Fiquei triste, porque comi carboidratos a noite. E o meu maior objetivo era não fazer isso!! Espero que isso não faça eu deixar de perder os 800 gramas que preciso p/ chegar aos 80kg até quinta!!
Galera vou deitar um pouco e descansar. Minhas costas estão acabando comigo! Ah, as calças jeans já estão começando a ficar folgadas!! Coisa boa!! Bom demais emagrecer viu? rsrsrsr
Boa Noite p/ todos vcs e até amanhã!
Beijokas
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