Olá!!
E lá se foram os três dias! Olha aí o que eu comi hoje:
Café da Manhã:
1 xícara de café com adoçante
1 fatia de pão integral com margarina Becel
Almoço:
2 fatias de pão integral
1/2 lata de atum light ao natural
1 copo de suco de laranja
Lanche da Tarde:
1 maçã
Jantar:
1 filé de peito de frango assado em margarina Becel (tava precisando dar um sabor!!)
1 copo de suco de laranja
1/2 xícara de beterraba ( tava sem melão em casa)
Bem, eu estou bem! Hoje a fome abertou bem mais! Talvez pq eu esteja trabalhando demais e nem se quer deu p fazer o lanche da manhã. E só fui jantar era umas 20:30! Ando bastante ocupada, o que não me deixa com horários legais p as refeições,
Pessoas, chegou ao fim! Amanhã pela manhã eu faço a pesagem e posto aqui pra vcs. Sinceramente acho que no máximo perdi 1Kg nesses 3 dias. Mas se eu realmente perdi por aí, vou ficar muito feliz. A partir de amanhã não vou seguir uma dieta específica. Vou montar o meu cardápio e ir postando aqui. depois só irei me pesar na segunda feira. E começar a me pesar de 7 em 7 dias.
Então amanhã é o quarto dia de dieta, e assim vai! Qualquer novidade conto pra vcs!
Até!
Beijos
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