segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

14° Dia de Dieta


Boa noite meninas!!

Hoje não tem sido fácil!! A dor de garganta resolveu atacar com toda força e junto com a gripe. Aí já viu!! Tive febre, estou com dor no corpo...não estou muito bem. Eu só quero cama!!!

A boa notícia de hoje é que me pesei e lá se foi mais algum quilinho extra!! rsrsrsr Cada semana o meu peso vai ficando mais distante do máximo que já cheguei a pesar (86Kg). Estou com 78,600Kg. E lá se foram sete quilos e quatrocentos gramas! Essa semana perdi 1,700Kg. Achei um valor considerável, já que é normal começar a perder menos depois de um certo tempo de dieta. Estou satisfeita!!! 

Vamos ao cardápio de hoje!

Cardápio do Dia

Café da Manhã

Suco de 3 laranjas

Almoço

3 colheres (sopa) de arroz
2 peito de frango grelhado
2 rodelas de tomate
Salada de alface

Jantar

1 fatia grossa de melão
1 xícara de café com adoçante
1 fatia de ricota fresca

E vocês como estão? Perderam peso também? Se sim, ótimo! Caso não, não desistam! É assim mesmo! Tem semanas que perdemos, outras que ganhamos, outras que não altera em nada!! rsrsr O importante minhas amigas, é continuar! Ninguém nunca me disse que isso seria fácil. Então coragem! Força! Determinação!! E lembrem-se: NÓS VAMOS CONSEGUIR!!

Boa noite p/ todas e amanhã nos encontraremos aqui novamente!!

Beijokas!

Um comentário:

  1. parabens pelo cardapio...esta otimo e parabens pelos kilos eliminados

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