4° Dia de Dieta

Boa Noite meninas!!!

Vou ser logo direta: 

Cardápio de Hoje

Café da Manhã

1 xícara de café com adoçante

1 bolacha integral

Almoço

1 ovo cozido com sal

1 fatia (generosa) de queijo de minas

Jantar

1 fatia de presunto de peru light

1 kiwi

1 banana

Bem, como vcs sabem eu não fico seguindo a dieta japonesa na integra. Eu tento fazer um cardápio que eu me sinta bem! E essa quantidade de comida foi tranquilo! Não estou sentindo fraqueza e nenhuma tontura! Bom demais!!! E hoje, caminhei por cerca de 45 minutos. Deu p/ dar uma suada!! Acho que o dia foi produtivo!! Estou louca p/ chegar segunda feira p/ eu postar meu peso na tabelinha!! rsrsrsr

Boa Noite meninas e até amanhã!!

Beijokas